お客様の声

お客様の声・実施内容

30代 女性 野呂様

マンツーマンで指導してくださるので他のことや疑問に思うこと他の人に気兼ねなくなんでも相談できます。
トレーニング中は常にフォームを確認してもらえますし、フォームの乱れを都度指摘していただけるのがグループレッスンとの大きな違いです。
池田先生の指導は動作の説明が具体的なのでどの部位にどのように効かせるのかが非常に分かりやすく、自分でトレーニングする際にもとても参考になります。
池田先生についていただき、まだ半年ほどですが目に見えて体が変化してきたことを大変感謝しております。

具体的な実施内容

【食事指導】
炭水化物は適量取りながら低脂質での食事
【運動指導】
肩甲骨の動き改善
腰の反りの改善(腰痛予防)
ヒップや背中を中心に女性らしい体を作るためのトレーニング

30代 女性 A様

いつもお世話になっています。
いつも子連れにもかかわらずトレーニングありがとうございます。
もう一年以上お世話になっていますが、毎回トレーニングが楽しみです。食事や自宅で取り込めるトレーニングを知ることができ、根本的な生活改善にもつなげることができました。これからも子供共々よろしくお願い致します。

具体的な実施内容

【食事指導】
初期はカロリー制限で体重を落とす
その後リバウンドしないような維持の食事指導
【運動指導】
下半身を中心に女性のためのボディメイク
日常生活を快適に過ごすための体幹トレーニング
自宅でもできる効果的な自重トレーニング

50代 女性 M様

パーソナルトレーニングを担当いただいてから1年4ヶ月が経ちました。
当初は週2回で3カ月間、食事指導を行っていただき順調に体重を落とすことが出来ました。その後も週1回トレーニングを受けて体重維持管理をサポートいただいてましたが、コロナの影響でトレーニングを2カ月半お休みせざるを得ませんでした。再度気持ちを入れ替えてチャレンジすることに応援を頂きトレーニングを復活することが出来ました。
在宅勤務が多くなり、何かと不規則になりがちな生活リズムや食事もプレッシャーをかけすぎない様にモチベーションを上げながら指導を行ってくれてます。
とても出来の悪いダイエッターですが、見捨てずに常にサポートして下さることに感謝しかありません。現在コロナ前以上に筋肉がつき体重も減少しつつあります。
すぐ飽きる私が継続してトレーニングができるのは先生の豊富なトレーニングメニューのおかげでもあります。
筋肉の連携や働きにも詳しく、その都度納得してトレーニングができています。今は週1のリアルトレーニングと週1のオンライントレーニングをお願いしていますが、オンラインでも手を抜かず質の高いトレーニングに大満足です。
先生!これからも見捨てずよろしくお願いします。

具体的な実施内容

【食事指導】
なるべくストレスのかからないような緩めな食事
慣れるまではLINEで毎日報告
【運動指導】
代謝を上げるための全身のトレーニング
反り腰改善のための機能改善トレーニング
趣味のゴルフを快適に行うためのトレーニング

40代 デスクワーカー女性 U様

筋肉が付き、太りにくい体になりました。
40歳になってから運動しても太りやすい体になったなと日々感じていました。
例えば休日に暴飲暴食しても若い頃はすぐに戻っていたのですが、今はそのまま脂肪となって体に付き体重が減らなくなったいました。
そのようなわけで、今までの運動方法ではいけないと感じ通っているジムでパーソナルトレーナーとして指導している池田先生に教えを乞うことにしました。
実際に指導を受けてみて、いかに自分が間違ったフォームで運動を行っていたことを実感しました。池田先生の指導はフォームを正しい姿勢で行うことで効率よく筋肉をつけ、痩せやすい体づくりに重点を置いています。
これまで私は正しいフォームより回数をこなすことを重視していたので、この指導方法は私にとって目に鱗でした。
指導していただいて3ヶ月で2kgほどの体重減少ですが、それよりも食べても太りにくい体になったと実感しています。

具体的な実施内容

【食事指導】
特別な食事制限はなし
【運動指導】
正しい姿勢を作るためのコンディショニング
猫背改善の為のエクササイズ
効率よく筋肉に負荷を与えるための筋トレ

デスクワーカー 女性 S様

本業の会社員の他、執筆業を始めて3年。
毎日12時間以上机の前に座る生活でしたが、去年体の限界を感じ、週一でパーソナルトレーニングを依頼するようになりました。
一年で、長時間のデスクワークが苦にならない体ができ、仕事の成果にも好影響が出たと、手応えを感じています。
説明がわかりやすく、トレーニング内容も理論的で、やっていて楽しいです。無理のない範囲でメニューを組んでくださるので継続しやすいと思います。
コンディショニング的なことで悩んでいる方にはおすすめです!

具体的な実施内容

【食事指導】
特別な食事制限はなし
【運動指導】
猫背やストレートネック改善のアプローチ
股関節の動き改善
疲れにくい体を作るための筋トレ

デスクワーカー 女性 Y様

具体的な実施内容

【食事指導】
特別な食事制限なし
【運動指導】
日常生活の緊張抑制
パフォーマンスアップの為の体幹強化
ヒップを中心に全身のトレーニング

ご推薦の声

石井 タイキ   スポーツメンタルコーチ

以前、トレーニング施設で池田トレーナーからは
・トレーニングの基礎
・体の動かし方
・体の機能の評価
などトレーナーとして必要なスキルを学ばせて頂きました!当時の自分としてはとても勉強になることばかりで、現在も体やトレーニングについて教えて頂いてます!知識だけではなく、相手に寄り添った提案をしてくれる点をとてもリスペクトしています!

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