- 一回り小さい服を着たい…
- 綺麗に痩せて周りに驚かれたい…
- ずっと不自由なく動き続けたい…
- 一生リバウンドに悩まされたくない…
こういった想いはありませんか？
あなたが変わるため
本気でサポート！
運動初心者や女性の指導に特化
1000名近くのお客様の指導に携わりましたが、ほとんどが女性の方です。運動が苦手なあなたも大丈夫！
質の高いトレーニング指導
トレーナーはアメリカのスポーツ医学をベースにしたNASMを中心に多数のパーソナルトレーナー資格を保持！
一生アフターサポート
トレーニングも食事もやめてしまうと元に戻ってしまいます。お客様が自立できるよう、コース終了後もご不明な点やお悩みがあれば質問し放題です。
※ 16回コース卒業の方限定のサービスになります。
「Life Change Fitness」が
運動初心者の女性に特化
している理由
パーソナルトレーニングはジムもしくはそのトレーナーによってコンセプトや何に特化しているのかが異なります。
Life Change Fitnessの強みや大切にしていることをお伝えいたします。
1女性の骨格や特徴を熟知
元女性専用のパーソナルジムでのトレーナー経験があり、今まで見させていただいたお客様の9割以上が女性の方です。
女性の骨格や特徴を熟知しているため、ヒップアップやウエストシェイプなど女性らしい体型に最短距離で導いていきます！
2運動経験の少なく忙しいあなたにおすすめ
30代以上で運動経験の少ない方、デスクワークなど座りがちのライフスタイルの方はトレーニングをしようにもちゃんと体が動いてくれません。
無理に体を動かしても、つけたいところに筋肉がついてくれずにアンバランスになったり、怪我の原因にもなります。そんなあなたが まずやることは硬くなった筋肉を緩めて、体を整えること！
3サポートが手厚いので運動初心者でも自立ができる！
大手と個人店の大きな違いとしてサポートの手厚さがあります。 カラダづくりは パーソナルトレーニング以外の時間にどう過ごすかも重要で、食事や日頃の自主トレなどで得られる効果が変わってきます。
そんな中 いつでも気軽に聞けるようにサポートが手厚く、より早いのが強みになります！
トレーナー紹介
池田 涼真Ryoma Ikeda
2015年にスポーツ系の専門学校を卒業し、トレーナー業界に足を踏み入れる。 自身はボディメイクの競技を行いながら、区営ジム、大手フィットネスクラブ、女性専用パーソナルジムで経験を積み、2020年に独立。
「美しい身体に導くボディメイク術」と「正しい姿勢が取れない方向けのコンディショニング」を武器にパーソナルトレーナーとして今もなお活躍中。
多数の資格を所有
アメリカのスポーツ医学をベースにしたNASMを中心に、多数のパーソナルトレーナー資格を保持。安心してお任せください。
- NASM - PES
- NASM - CES
- NESTA - PFT
- JATI - ATI
- R-BODY認定 コンディショニングトレーナー
- ゴルフコンディショニングスペシャリスト
初心者に「分かりやすく」を追求
私自身元々不器用で理解力が低かったのもあり、トレーナーとして「わかりやすく」教える技術が大切だと感じました。コーチング資格も取得し「伝える」ではなく「伝わる」にこだわっていきます！
自身もトレーニングを欠かさない
トレーナーはマッチョである必要はないが、「実践」し続けることはマストだと思っています。コンテスト出場経験もあり、理論×実践で本当に効果のあるものだけお伝えします。
安心に通える3つの保証
ウエスト保証
16回コース契約のお客様はウエストの変動がない場合、週1回1ヶ月無料で延長トレーニングが受けられます。
解約・返金保証
トレーナーとの相性は効果を出すために重要です。未消化分のチケットはいつでも返金対応させていただきます！
オンラインサポート保証
LINEでトレーニング以外の時間もサポートします！
※ オンラインサポートは週1回以上ご利用の方限定のサービスになります。
メディア掲載・提携
女性誌「anan」に掲載！
2022年1月19日発売の女性週刊誌「anan」にLife Change Fitnessを紹介していただきました！
「筋肉食堂」オフィシャルパートナー
アスリートや有名人にも好評で、都内6店舗展開中の「筋肉食堂」さんと提携させていただいております。
「食事を作るのがめんどくさい」 「ダイエット中でも美味しい物が食べたい」とお悩みのあなたに、 特別価格でダイエット弁当の提供もできます！
料金
当サイトからのお申し込みで、
毎月5名様限定！
コンディショニング&
ボディメイクコース
| コース | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング50分 | 9,500円 |
| パーソナルトレーニング50分 4回券（1回9,250円） |
37,000円 |
| パーソナルトレーニング50分 16回券（1回9,000円） |
144,000円 |
※ 税込価格
コンディショニング&
ボディメイクSPコース
| コース | 料金 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング80分 | 13,000円 |
| パーソナルトレーニング80分 4回券（1回12,750円） |
51,000円 |
| パーソナルトレーニング80分 16回券（1回12,500円） |
200,000円 |
※ 税込価格
他社比較
| 社名 | Life Change Fitness | A社 | B社 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円 ⇒ 0円 | 38,000円 | 50,000円 |
| 料金 | 9,500円 （1回分） |
13,475円 （1回分） |
20,478円 （1回分） |
| サプリ | △ | ○ | ○ |
| ウエア・ シューズ |
△ | ○ | ○ |
| トレーナー | 最後まで同じ トレーナーが担当 |
2人以上の トレーナーが担当 |
2人以上の トレーナーが担当 |
| 卒業後 | 生涯サポート | 6ヶ月以上 | なし |
▲ 左右にスクロールできます。
無料体験トレーニング
一生使えるトレーニング知識を
お伝えします！
Life Change Fitnessでは50分間の無料体験トレーニングを実施しております！一生使えるトレーニング知識をお伝えします！
無料体験は毎月3名様限定とさせていただいておりますので、ぜひお早めにお申し込みください！
無料体験を申し込むお客様の声
女性 デスクワーカー
Y様
ご自身の経験と、継続されている学問の知識に裏付けられた的確なアドバイスを受けられることが魅力のひとつです。 特に私は正しいフォームでトレーニングを行うことを重要視していましたので、毎日のセッションで根気強く教えてくださり勉強になります。
女性 30代
野呂様
池田先生の指導は、動作の説明が具体的なので、どこの部位にどうのように効かせるのかが非常にわかりやすく、自分でトレーニングする際にもとても参考になります。
女性 30代
A様
毎回トレーニングが楽しみです。食事や自宅で取り込めるトレーニングも知ることができ、根本的な生活改善にもつなげることができました。
女性 50代
M様
すぐ飽きる私が継続してトレーニングができるのは先生の豊富なトレーニングメニューのおかげでもあります。筋肉の連携や動きにも詳しく、その都度納得してトレーニングができています。
女性 40代
デスクワーカー U様
池田先生の指導はフォームを正しい姿勢で行うことで効率よく筋肉をつけ、痩せやすい体づくりに重点を置いています。 これまで私は正しいフォームより回数をこなすことを重視していたので、この指導方法は私にとって目に鱗でした。
女性 デスクワーカー
S様
一年で、長時間のデスクワークが苦にならない体ができ、仕事の成果にも好影響が出たと、手応えを感じています。説明がわかりやすく、トレーニング内容も理論的で、やっていて楽しいです。
よくあるご質問
- Q初心者でも大丈夫？
- A勿論です。 むしろ運動初心者こそ大切な土台作りを徹底しておりますのでお気軽にご相談ください。
- Qトレーニングはきついですか？
- Aボディメイクが目的の場合はある程度筋肉を追い込む必要があります。その為最初は多少キツく感じるかもしれません。ただ体が変わってくるとキツさよりも楽しさの方が勝ると仰られる方は多いです。
- Qダイエット中は糖質は摂れないんですか？
- Aいいえ、糖質を全くとらないような食事は推奨しておりません。リバウンド防止やコース終了後も自身で継続できるような食事メニューを提案させていただきます。
- Qセッション費以外で費用はかかりますか？
- A通常は一切かかりません。 ただ出張パーソナルご希望の方は出張場所によっては別途で交通費をいただく場合がございます。
- Qキャンセル料については？
- Aセッション開始の24時間前までにご連絡いただければ無料で承ります。それ以降のキャンセルだと1回分消化になってしまいますのでご了承ください。
- Q途中で通えなくなった場合は？
- Aいつでも解約可能で、残ったチケット料金の返金も行っております。
- Qなぜこの料金なのですか？
- A場所（固定費）を構えず、レンタル品などの貸し出し費用を含まれていない為、ほぼ技術と知識のみでの価格設定です。 ウェアやドリンクについてもご希望があれば別料金でご案内します。
アクセス
パーソナルトレーニングは横浜周辺のレンタルジムや提携フィットネスクラブ、
またご自宅への出張にて実施しております。
レンタルジム
レンタルジムを利用した完全個室のプライベートジムでのパーソナルトレーニングになります。
横浜 元町店
最寄り:JR京浜東北線「石川町駅」より徒歩4分
〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町5丁目184 301号室
※提携ジムになりますので来店されないようお願いします。
桜木町、関内店
最寄り:JR京浜東北線「桜木町駅」「関内」より徒歩5分
〒231-0015 神奈川県横浜市中区尾上町6-89 303
※提携ジムになりますので来店されないようお願いします。
横浜 鶴見店
最寄り:JR京浜東北線「鶴見駅」より徒歩3分
〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１８−２４ 鶴見ビル 102
※提携ジムになりますので来店されないようお願いします。
出張パーソナル
トレーニング
出張費用
| 神奈川県内 |
|---|
| 基本無料！ |
| 東京都内 |
|---|
|
セッション費＋500円～2000円 （1セッション毎の費用になります） |
ご自宅やお近くのフリースペース、
オフィスなどに出張も承っております。
移動時間がもったいない、
自宅でもパーソナルトレーニングを受けたい
と思っているあなたにおすすめです！