現代人の問題点として「デスクワークやスマホの普及によって長時間同じ姿勢であることが多い」、「運動不足により本来持っている身体の機能を使えてない」このことから筋肉にアンバランスが生じています。そのままの状態でトレーニングを行ってもなかなか効果が得られないだけではなく、怪我をしてしまう可能性が高いです。運動初心者の方はまず身体を整えてから鍛えることが大切です!
ジム、会社に属しておらず代表である私一人で運営しております。そのため・食事でのお悩み・自主練でのご不明点・その他ご質問など24時間365日いつでも質問にお答えし、コース卒業後もサポートさせていただくことができます!どのジムよりも精一杯、真剣にサポート致します!
※LINEサポートは週1回以上受けるお客様、アフターフォローは16回コース卒業のお客様のみになります。
アスリートや有名人にも好評で、都内6店舗展開中の筋肉食堂と提携させていただいております。・食事を作るのがめんどくさい・ボディメイク中でも美味しい物が食べたいとお悩みのあなたには特別価格で筋肉弁当の提供もできます!
マンツーマンで指導してくださるので他のことや疑問に思うこと他の人に気兼ねなくなんでも相談できます。トレーニング中は常にフォームを確認してもらえますし、フォームの乱れを都度指摘していただけるのがグループレッスンとの大きな違いです。池田先生の指導は動作の説明が具体的なのでどの部位にどのように効かせるのかが非常に分かりやすく、自分でトレーニングする際にもとても参考になります。池田先生についていただき、まだ半年ほどですが目に見えて体が変化してきたことを大変感謝しております。
筋肉が付き、太りにくい体になりました。 40歳になってから運動しても太りやすい体になったなと日々感じていました。 例えば休日に暴飲暴食しても若い頃はすぐに戻っていたのですが、今はそのまま脂肪となって体に付き体重が減らなくなったいました。 そのようなわけで、今までの運動方法ではいけないと感じ通っているジムでパーソナルトレーナーとして指導している池田先生に教えを乞うことにしました。 実際に指導を受けてみて、いかに自分が間違ったフォームで運動を行っていたことを実感しました。池田先生の指導はフォームを正しい姿勢で行うことで効率よく筋肉をつけ、痩せやすい体づくりに重点を置いています。 これまで私は正しいフォームより回数をこなすことを重視していたので、この指導方法は私にとって目に鱗でした。 指導していただいて3ヶ月で2kgほどの体重減少ですが、それよりも食べても太りにくい体になったと実感しています。
【カウンセリングは無料で承っております!】
マンツーマンの運動指導と食事指導であなたを理想の身体に導いていきます!
凝り固まっている筋肉をほぐして筋バランスの調整をしてから、ヒップアップや背中のライン作りなど目的にあった種目を提供します!
※オンラインサポートは週1回以上ご利用の方限定のサービスになります
毎月5名様限定で入会金無料!(当サイトからの申し込みのみ)
痩せる=綺麗だと思ってませんか?ただ痩せるだけではなく、カッコ良く綺麗な身体にあなたを導きます!
デスクワークや立ち仕事をされていて、運動習慣がない方は筋肉がアンバランスになりやすいです。安全に行うためにはまずは整えてから!
効果的に身体を変えていくには自主練や栄養摂取も大切になります。ご不明な点がございましたらいつでもLINEで聞き放題です!
2013年からトレーニング業界に足を踏み入れ8年。健康増進から本気のボディビルまで自身で実践を繰り返し、専門学校・資格・セミナー・オンラインスクール等500万以上は身体の学びに投資してきました。ブログでは【運動初心者向けトレーニング】【女性向けトレーニング】【コンディショニング法】など120記事以上無料で公開しており、インスタグラムではセルフケアや自宅で出来るトレーニング動画などほぼ毎日投稿しております。気になった方は是非覗いてください!
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横浜・石川町でパーソナルトレーニングをご希望の方は是非ご利用ください!(もちろんその他の地域にお住まいの方でも大歓迎です)
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他にも提携可能なジムはございますので、なるべくお近くのジムをご提案させていただきます!