初心者向け
-
2020年10月20日
猫背改善に効果的なエクササイズ
こんにちは! パーソナルトレーナーの池田です! 皆さんは肩こり、首痛、腰痛などに...
-
2020年10月09日
【女性向け】いつでもできる宅トレ種目3選!
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーナーの池田です! 家でできるトレーニングが知...
-
2020年09月27日
糖質は結局取らない方が良いの?【結論必要】
こんにちは! パーソナルトレーナーの池田です。 皆さんの糖質についてのイメージは...
-
2020年09月13日
食事で痩せる方法!【カロリー収支とPFCバランス】
こんにちは! パーソナルトレーナーの池田です! 「痩せるにはどうすれば良いの?」...