未分類
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2022年12月04日筋トレ前にストレッチしたらダメなの？
こんにちは！ トレーナーの池田です。 今回は筋トレ前のストレッチについてお話しし...
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2022年11月02日くびれ美人に掲載されました！
こんにちは！ トレーナーの池田です！ この度、Life Change FItne...
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2022年05月29日動作改善・修正のテクニック【トレーニング】
今回はあまり一般の方向けの記事ではなく、私が普段指導する時に使っているテクニック...
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2022年04月25日筋トレ中の呼吸法は？【いつ吸っていつ吐けば良いの？】
こんにちは！ トレーナーの池田です！ 筋トレ中の呼吸についてよく聞かれるので、「...
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2020年12月22日【これからPTを受ける方必見】パーソナルトレーニングのデメリットとは？
パーソナルトレーニングって実際どうなの？ 皆さんこんにちは！ 横浜でパーソナルト...
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2020年10月21日良いパーソナルトレーナーの選び方！
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーナー池田です。 「パーソナルトレーニングを受...