2022-03-10

馬鹿は風邪をひかないは本当なのか？

こんにちは！

トレーナーの池田です！

日本のことわざで「馬鹿は風邪をひかない」という言葉がありますが、果たしてこれは本当なのでしょうか？

ほとんど都市伝説みたいな言葉なのですが、ちゃんと調べる事はあまりないと思います、、

正直どうでも良い内容だと思いますが、個人的な見解も含めて「馬鹿は風邪をひかないは本当なのか？」解説していきます！

まず個人的な見解や体験談としてお話しすると

「体に対しての知識をつけてから」「筋トレを始めてから」の方が圧倒的に風邪をひかなくなりました。

当然ですが

を意識するようになったので結果的に免疫力が高くなったのかと思います。（ちなみに減量末期やハードに鍛えている時期は免疫力が落ちます）

つまり馬鹿かどうかは置いといて、知識があって規則正しい生活を続けている人の方が風邪をひきにくく、健康や食事に気を使わない人の方が引きやすいというのが個人的な見解です。

「馬鹿」＝楽観的なら風邪はひきにくいかも

「馬鹿」＝楽観的と定義するなら風邪を引きにくいと言えるかもしれません。

理由としては楽観的な人は「ストレス」を感じにくく、「ストレス」による免疫力の低下を防ぎ結果的に風邪やその他の感染症にかかりにくくなると考えられます。

【参考文献】

ストレスと免疫の関係性として

ストレスにより自律神経が乱れ（交感神経優位）ると、白血球の顆粒球とリンパ球のバランスが乱れます（顆粒球の割合が増えリンパ球の働きが減ります）

リンパ球の一つであるNK（ナチュラルキラー）細胞はウイルスや癌細胞と戦ってくれるのですが、ストレスによりNK細胞が抑制されて結果的に風邪をひきやすくなります。（ガンのリスクも上がります）

ストレスへの対策は免疫系以外でも重要ですが、性格を変える事は難しいと思います。

そんな場合はストレス発散法を見つける（過食以外で）事で多少は対策は可能です！

そしてストレスにより失う栄養素の補給もしたいところです。

合わせてこちらも！

風邪をひきにくい方の特徴として

こう言った特徴が挙げられます。（他にも遺伝や人混みでの生活が多いか、手洗いうがいしてるかなどの要素も加わると思います）

結論馬鹿かどうかは置いといて、楽観的（ストレスが溜まりにくい）な方は風邪をひきにくいと思います。

今回の記事は半分は私の一意見であるので参考程度に。

最後までご覧いただきありがとうございました！

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