24時間ジムのメリット、デメリット！実際に通った感想も！【現役トレーナー解説】
目次
24時間ジムのメリット、デメリット！実際に通った感想も
24時間ジムのメリット
価格が安い
24時間ジムのメリットの一つとして価格の安さにあります。
相場として月会費6000円〜8000円くらいが一般的で、最近だと5000円を切るようなジムもちょいちょい見かけます。（そこについてはあまり詳しくないのでなんとも言えませんが）
通常のジム会員だと月8000円〜12000円くらいが一般的なため、比較すると結構安く利用できると思います。
月会費:7700円（税込）
月会費:10340円（税込）
※店舗によって価格が異なります。入会金や手数料は除いた表記になります。
24時間365日いつでも使える！
個人的に最大なメリットとして、ほとんどのジムが年中無休で毎日毎時間使えることです。
通常のジムだと8:00〜23:00で定期的に休館日を設けているところが多いですが、そこに気を使わず通えるのは嬉しいですよね。
ダンベルやプレートの重さなどは充実している
上級者でもしっかり追い込めるくらいダンベルの重さなどは充実しています。
一般的なフィットネスクラブだとダンベルの重さが20kgまでしかないところもあったり、ちょっと慣れた方には物足りない印象があります。（もちろん重りが充実しているフィットネスクラブもあります）
専属のパーソナルトレーナーがいる
ほとんどの店舗で専属のパーソナルトレーナーが配属されています！
しかも通常のフィットネスクラブよりも低価格で設定されていることが多いので、月会費を入れても通常のパーソナルジムに通うよりも安価でサービスを受けることができます。
他人と関わらず淡々とできる！
スタジオとかグループレッスンがないため、他人とか関わらず淡々とトレーニングが行えます！
逆に人と交流したいって性格の方にはデメリットになってしまうのですが、趣味の時間まで他人と関わりたくねえ！って方に取ってはメリットかと思います！
ナンパや教えたがりおじさんとかたまに出没するって噂なので、そんな場合はスタッフに通報しましょう(｡･ω･｡)／
24時間ジムのデメリット
プールやスタジオは基本なくジムエリアのみ
プールや風呂、スタジオがなく基本的にトレーニングジムのみになります。
筋トレだけやりたいって方にはおすすめですが、プールやヨガなども一緒にやりたいって方にはちょっと物足りないかもしれません。
ちなみに私は風呂があったほうが良かったので、今は24時間ジムではなくフィットネスクラブを利用してます。
夕方から夜間は混雑しやすい
夕方から夜間にかけて、または休日は混雑しやすいためマシン待ちが多いです。
フィットネスクラブも同様の時間は混雑しますが24時間ジムよりも広く、同じ器具であっても複数台あるため全く何もできなくなるケースは少ないですが、24時間ジムの場合は正直人気の器具が全部埋まってたりフリーウエイトが全部埋まってると何もできなくなることが結構あります。
あと着替え室、シャワー質が個室（もしかしたら店舗によるのかも）のため、そこが混雑する場合もあります。
セリフ：混雑が嫌な場合は空いてる時間を狙った方が良さそうですね！
トレーニング仲間はできにくい？
先ほどとは真逆になるのですが、スタジオなどがないので他の会員と接点が作りにくいので仲間は増えづらいのかなと思います。
フィットネスクラブで働いてた頃は会員同士で仲良くなって、プライベートでも遊ぶようになった話はよく聞くので交流の輪を広げたい場合は24時間ジムは不向きかもしれません。
まとめ
以上が24時間ジムのメリットでデメリットになります！
自分自身が通ってみた上での感想も含まれてるので、もしかしたら店舗によっては違うかもしれません。
他にもこんなメリット、デメリットがあるよ〜って方は教えていただけるとありがたいです！
まとめると
- 価格が安い
- 24時間365日いつでも使える！
- ダンベルやプレートの重さなどは充実している
- 専属のパーソナルトレーナーがいる
- 他人と関わらず淡々と出来る！
- スタジオやプールはなく基本ジムのみ
- 夕方から夜間は混雑しやすい
- トレーニング仲間はできにくい
になります。
他の記事では運動や栄養について他ではあまりないような情報を発信してますのでぜひ覗いてみてください！
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