パーソナルトレーニングって怖いの？【業界歴10年のトレーナーが解説】

パーソナルトレーニングを受けようと思っている方が不安に思うことのひとつがパーソナルトレーニング＝怖い、こんなイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか？

こういったイメージによって受けるのを躊躇してしまうのではないでしょうか？

今回はフットネス業界で10年以上活動している私が、実際にパーソナルトレーニングって怖いのか？について解説していきます！

パーソナルトレーニングって怖いのか？

怒られたりしない？

まず結論から言うと、いまの時代で食事が守れなかったりトレーニングが上手にできないから怒ったりするようなトレーナーはほとんどいません。

会食とかイベントなどで仕方がない場合は「次頑張りましょうね」とはげましてくれますし、我慢出来ないくらい食事メニューがキツイ時は目標と難易度を見直してくれます。

そのため良いトレーナーはできなくても怒るのではなく、できなかった後の最善策を提示してくれます。

とは言っても怒るトレーナーは0ではないので、スパルタ指導が好きな人以外はこっそりと退会しましょう。

トレーニングや食事制限はキツすぎない？

これは目標設定にもよるのかなと思います。

筋肉をつけるためにはある程度の負荷をかけてトレーニングする必要がありますし、体重を落とすとなれば食事制限は必須になります。

そのため最短で身体を変えたい場合はある程度のキツさは覚悟する必要はあります。

ただ

• 緩やかに健康的に痩せる
• 運動不足解消やコンディショニングが目的
• 程度なボディメイク

であればそこまできついメニューではありません。

まして炭水化物を極力減らしたり、１週間筋肉痛が取れなくなるようなメニューを提供されることはあまりないかと。

パーソナルトレーニングを受けることが不安な方へ

以上基本的に怒るような怖いトレーナーは少ないのですが前述通り０ではありません。

そのためもし不安の方は

これらがついてるジムを選ぶことをおすすめします！

無料カウンセリングでトレーナーとの相性を確認する

無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてトレーナーとの相性を確認しましょう。

そしてカウンセリングを行なっている担当がずっと付いてくれるのかどうかも。（カウンセリングと担当してくれるトレーナーが別であることも多いです）

あと返金、解約ができるのか？トレーナーは何人いるのか？なども聞けると良いでしょう！

もしジムのサービス、コンセプトは良いけどトレーナーと合わないって場合は、中規模〜大手のジムであれば担当トレーナーを変えてもらうこともできるのでその選択肢も入れておきましょう！

まあ個人的な意見になりますが、初心者の方がパーソナルを受けるなら一貫して同じ人に見てもらった方がいいので、カウンセリングの段階で良いと思った人にずっと見てもらうのが一番かと。

いつでも返金、解約できるか？

ホームページやカウンセリングで解約や返金ができるか確認しておきましょう。（その際に手数料がどのくらいかかるのかも）

怖いかどうかだけではなくて、話や相性が合うかどうかもトレーニングのモチベーションを維持する為にも大切です！
　

まとめ

以上がパーソナルトレーニングは怖いのかどうかについてでした。

まとめると

になります！

ちなみに以上のことから私自身のサービスでは

• 単発コース
• いつでも解約可能
• 入会金が0（月５名限定）

にしているので合わなかったら気軽に解約できるようにしております。

もし東京都内、神奈川エリアでジム選びに迷っていたら是非ご検討ください！（出張も行なっており、詳細はトップページに記載されてます）

最後までご覧いただきありがとうございました。

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